乾燥の季節？
唇が乾燥しますー
ほうほう
そうなんですね
そんな訴えがタイムリーにいくつか入る
秋は乾燥の季節ですから
環境的には乾燥してもおかしくない
でもね
そんな乾燥
カラダに原因があることがほとんどなんよ
それでは東洋医学的にみてみよう
唇の乾燥の原因は
唇が乾燥する方にお話を聴く
最近食べすぎてませんか？
そうするとね
あーそうですねとか
夜遅く食べすぎましたとか
返事が返ってくることが多い（田中調べ）
先生見てました？🫢とも言われる
なーんでか
それはね
唇は脾胃が関係しているから
脾胃の負担が大きくなると
脾胃が熱を持ち唇が乾燥してくる
ちなみに口の中も脾胃なので
口内炎とかもできやすくなるよ
そんな症状はね
カラダが訴えるサインですから
早めに対処することをお勧めします
唇の乾燥に対処する
わかりました！
リップ塗っときます
リップリップ
まあね
それも一つの対処法
特に女性はなめらかにしておきたいからね
でもね
カラダの中がおかしいですから
カラダの中からの対処が必要
そんな対策はね
脾胃の負担を減らす
１番はね
空腹の時間を長くする
できれば夜間空腹で就寝する
これが脾胃の負担を劇的に軽くします
いつも言ってる夕食断食
これなんかは最適だね
就寝8時間前から食べない
水分は摂取可
ただこれだけ
1日だけでもいいよ
カラダが軽くなることを実感できると思うよ
もう一つは食べ物を考える
きのこ類 もやし 蕎麦 大根 セロリ ハトムギ 豆腐 なす 昆布などなど
こんなのは胃熱を冷まし
脾胃の働きを助けてくれる
こんな食材で
夕食を早めに済ませるだけでも効果的
お肉はほどほどにね
熱を生むことが多いからね
お餅やチーズなんかもなるべく控えた方がいいよ
おなかは全ての基本ですから
お腹の調子をよくすることは
カラダ全体をよくすることにつながる
たかが乾燥
されど乾燥
唇だからって侮らないでね