決まって夕方です
夕方になるとしんどいです
ほうほう
そうなんやね
午前中は元気なのに
夕方になってくるとだるくてしょうがないんだね
一旦横にならないと
家事もままならない感じ
そんなんが毎日だとちときつい
そして自分にムチを入れ
そんな自分を叱咤激励し
毎日頑張って生活している
ホントよく頑張っているよね
そんなだるさ
少しでも楽にするために
東洋医学的にみてみよう
東洋医学的に考える
午前中は元気で
疲れてくるに従って体調が悪くなる
それはね
いわゆるエネルギー不足
東洋医学的に言うと『虚』の状態
気が足りなかったり
陽気が足りなかったり
そんなエネルギーが不足して
疲れてくるとだるくてしょうがない状態に
そしてね
夕方の時間帯は『腎』
15時から19時は腎臓膀胱の時間帯
子午流中っていうよ
この時間帯に不調があるってことは
腎が弱っているってことも多い
腎には腎精っていう生命の源が納まっている
この生命の源が減ってくると
健やかに生活ができなくなる
ほら
よく言うでしょ
腎精はあなたの人生を豊かにするって
久しぶりに出たなー
対策はね
そんな対策
・ゆっくりする
・トイレに行く
へ？
こんだけ？
そう こんだけ
実はね
あまり対策ってないんよねー
いつもね
足すより引くって言ってますが
今回は足した方が良い
じゃ栄養のあるものを足していこう
そんな感じになりますが
そんな栄養も吸収されないと意味がない
こんな状態の方は
脾胃も弱っていることが多いので
補充するのも良し悪しとなる
こんな方は基本
寝ると疲れが取れるタイプ
夜は早めに寝て
朝は早めに起きて
午前中がっつり仕事して
昼は昼食食べたら少し休憩
午後はルーティン的な仕事をして
頭や体をなるべく使わないようにする
そんなふうに午後に余力を残してみてね
あとこのタイプの人は
あまりトイレに行かない人も多い
腎臓膀胱の負担を減らすためにも
トイレは我慢せずきちんと排泄
最初の内は
行きたくなくてもトイレに座ってみてね
漢方で補ってあげる
今年の夏はなんか楽です
漢方を続けている人で
こんなこと言われる人がとても多い
夏あんなにだるかったのに
夏あんなに汗かいてたのに
そんな実感してもらえてとても嬉しい
今年は帰宅後の顔が全然違うね
娘さんにそんなん言われたらさ
そら嬉しいよね
ともぞーも嬉しい
だるさなんかはさ
西洋医学的になかなか対処できない
だからエ○ジードリンクとか飲むんでしょ
休めたら良いけど
なかなかそんなことは許されない現代
原因ありて結果ありですから
あなたの体調不良の原因
きちんと向き合ってみることをお勧めします