便がスッキリ出ない
便がスッキリ出ません
ほうほう
そうなんやね
実はこんな相談結構ある
便秘でコロコロ便
これはよくわかりますが
便秘じゃないけど
便も柔いけどなんかスッキリしない
こんな人結構います
ガスがよく出たりお腹が張ったり
こんな人結構います
もし便がスッキリ出ているとしても
匂いの問題もあってね
匂いが強い
こんな人結構います
こんな便の状態が
ダイエットを邪魔していることが多い
胃で消化して
脾で栄養を運んで
小腸で分別して
大腸で分別して
排泄が行われる
ここがうまくいくとね
カラダには栄養が吸収されて
カスがきちんと排泄される
カラダの状態を見るのに最適なのが便
頻度 形 匂い
そんなんで判断していくよ
１日１、２回
形のある便がスッキリ出て
ぷかぷか便が浮かんでいて
匂いがあまりしない
そんな便が良い便
原因は何？
原因は色々とあるけれども
１つ挙げると食べ過ぎのことが多い
現代は飽食の時代
いつでもどこでも食べることができる
そのためにね
ついつい食べすぎてしまう
甘いものやジャンクなものに
ついつい手が伸びてしまう
食べ過ぎることで
カラダの中は常に働きすぎの状態
休むことがないので
十分に能力が発揮されていない状態
それがあなたのね
ダイエットを邪魔していることが多いよ
そんな状態を改善するためにオススメすること
それがファスティング
食べないことによって
カラダの中を空っぽにして休ませる
そんなんが良いのだけれども
長くなったので続く