更年期が怖い
更年期が怖い
そんなことを言われる方が多い
なーんでか
それは経験していないから
人間経験していないことは不安なんですね
そしてもうひとつ
今が調子悪いから
調子が良い時はなんとかなると思っていても
調子が悪い時は全てがマイナス思考になってしまう
そんな更年期の不安
知ることから始めましょう
生理は準備の結果起こる
まずは生理の仕組みから
女性にしかできないこと
それは『出産』
その出産の準備の結果起こるもの
それが『生理』
月の周期で言うと28日
女性ホルモン１（エストロゲン）が活発になり１４日間で排卵
その後女性ホルモン２（プロゲステロン）が活発になり妊娠の準備
受精卵が着床しやすいように子宮をふかふかにしていきます
でもね
妊娠しなかった時、子宮は元に戻りますよ
その時に出るものが生理
出血としてカラダの外に出されていくよ
１ヶ月のうちに女性の体ではこんなに変化が起こる
だから不調になるのは当たり前
それは当然のことなんです
東洋医学的には巡らなくなる
生理の時に女性のカラダは溜め込みます
気血水
これらはカラダを巡ることで調子が良くなる
でもね
生理の時に女性のカラダは溜め込みますから
そんな時気血水はカラダを巡らなくなりますから
そら不調になるよ
だから今の症状を楽にする
更年期的な症状が出ている人も
いまの生理やPMSがきつい人も
大切なことは今を楽にすること
そうすることで
更年期の不安は和らいでいきますから
将来への不安が和らいでいきますから
そんなことを次回から書いていきますね