ある日のカウンセリングにて
なんか疲れが取れないんです
ほうほう
そうなんですね
朝からきつい
夕方になるときつい
日中眠たくなる
きついとか疲れているとか
働き盛りの人に多い印象（田中調べ）
ちなみにね
ある漢方チェーンさんの初期訴え
疲れが一番多いそうです
そんな疲れ
東洋医学的にみてみよう
東洋医学的に考える
カラダの基本３要素『気血水』
疲れの要因にはこれが関係している
それは『不足と滞り』
気の不足
血の不足
水の不足
気の滞り
血の滞り
水の滞り
これらが単独もしくは合わさり疲れという症状が出てきます
それではいきなりチェックを始めてみましょう
気の不足による疲れ
・カラダがだるい
・やる気がない
・疲れやすい
・疲れてくると具合が悪くなる
・休んでいると楽
・深呼吸で吐くのがきつい
・日中眠い
・食欲がない
・眼や声に力がない
・姿勢が前屈み
・軟便傾向
・寝汗をかく
こんなんが当てはまる人は気が足りない人
しばらくゆっくりして無理はしない
そんな養生が必要になってきます
気の不足というのは
基本的にはゆっくり寝ると治る症状
でもね
その状態が長く続くと五臓がやられてしまう
特に肺 脾 腎の状態が悪化してきて
慢性的になってしまいます
病院ではなかなか異常が見つからない疲れという症状
早めに対処してくださいね