あなたは悪くない
モラハラの話を書いていますが
今回はされる人の話
ここできちんとお伝えしたいことは
あなたは悪くない
ってこと
日本人は昔から
自分が悪いと内省するように教育されていますから
どうしても
されるのは自分が悪いと思いがち
もちろん内省することはとても良いこと
そこから成長に繋げていく
そんな意図が教えにはあるはずなんやけど
それは自分が思うことであって
人から言われることではない
モラハラする人は
自分の型にはめたいだけですから
表面上はお前のためにとか言うけど気にしない
自分で反省して成長するためならいいけど
人から言われて自分で自分を否定する必要は全くない
だから安心してください
あなたは全く悪くないです
東洋医学的に考える
でね
される人を東洋医学的にみてみると
気血水
肝心脾肺腎
いろんなところが悪くなっているのだけれども
やはり『肝』の負担が大きいことは否めない
される人ってのは
とてもやさしく我慢強い人が多いですから
私が悪いんだ
そう思ってますます我慢してしまい
肝の負担はますます大きくなる
えー
そしたらする人と同じじゃないですか
そう
カラダへの負担のかかり方は実は一緒
違いはね
発散しているかどうか
する人はモラハラすることで発散していますが
される人は発散できない
それが症状の違いを生む
肝の負担は心の負担を生み
肝の負担は脾胃の負担を生む
肝の負担は肺の負担を生み
脾胃の負担は腎の負担を生む
こんなふうに
発散できない分カラダへの負担はする人の比ではない
そんな負担はカラダの滞りを生み
カラダとココロの状態を追い詰めていく
結構ボロボロの人が多いよ
キーワードは自立
そんな人はね
否定されまくって自己肯定感が落ちている人がほとんど
だからね
自己肯定感を高めていく
そんなことが必要となる
あーはいはい
そんなんわかってます
それができないから悩んでいるんです
そらそうよね
そしたらね
少し具体的にみていこう
まずは離れる
これが1番効果が高く早い
モラハラする人は病気ですが
モラハラされる人は病気にされている
だからその人から離れる
それが１番の方法
でもね
それが難しい方がほとんどだろうから
いきなりそうするわけではなく
離れるための小さな一歩から始めたらいいよ
経済的な自立だったら
仕事始めたりお金を貯めたり
精神的な自立だったら
カラダを整えたり好きなことしたり
そうすることで
小さな成功体験を積み重ねる
これが自立への階段となるよ
おすすめは貯金
お金が貯まっていくことは目に見えてわかる
貯まったお金は自立にも使える
自己肯定感を回復させるにはもってこいの方法
あとはやっぱりカラダ
『肝』は自己を確立するためにも大切なところ
肝の負担が大きくなると
迷いや決断ができなくなってくる
自分基準ではなく
他人基準で物事を判断してしまうことが多くなる
カラダを整えることで
カラダとココロが楽になる
きちんとした自己が確立しやすくなる
あ そうそう
そういう意味では自分で正常な判断をすることが難しい
そんな人がほとんどですから
信頼のおける人や逆に関係のない第三者に相談する
そんなことも頭に入れてみてね
されている人は
とても辛い境遇に陥っている
でもね
あなたは悪くない
とりあえず
そこだけはお伝えしたいです