ある日のカウンセリングにて
私がすることをことごとく否定するんです
ほうほう
そうなんですね
そんなふうに語る女子
精神的に参っているようです
実はこの方
自分の好きと得意を活かしていろんな活動をしている方
でもね
パートナーからはあまり好まれていない様子
この方お優しいので
自分のしたいこととパートナーの間で結構辛いらしい
そんな時どんな行動をしたら良いのか
そんな取説を考えてみましょう
否定はなにも生み出さない
自己肯定感を高めるためには
否定は最大の悪
否定され続けると
自分に対する自信がなくなり自己肯定感が著しく下がる
否定されることで
なにくそと言う気持ちが生まれて乗り越える
そんな話もありますが
それはその人に対する愛がある場合
愛があってもよろしくはないけど
基本的に否定をする方は
自己中心的な方
相手を自分の思い通りにしたい
でも思い通りにならないので相手を否定する
そんな繰り返しなのです
自分の好きなことをやり続ける
相手を変える
相手が変わってくれたらいいのに
ついついそんなふうに思ってしまいますが
それが目的になっちゃうと結構辛い
なぜなら軸が自分ではなく相手になっているから
相手のことを考えながら行動する
それってかなりのストレス
であれば自分の好きなことをやり続ける
自分が楽しく生きていく
自分の波動が相手に波及していくように
自分が楽しく生きていく
相手がきちんとした人だったら
勝手に変わっていきます
もしそれでも変わらない
変わらず自分を否定してくる時
そんな時は
相手と距離をとった方が良い
別に離婚するとかの話ではない
否定してくる人を相手にしていると
自分のエネルギーが大きく削がれてしまう
自分のことを
きちんと肯定してくれる人
きちんと受け止めてくれる人
そんな人と付き合うようにしてください
それはね
パートナーだけの話ではなく
友人や会社関係もいっしょ
この人嫌だな
自分の足を引っ張ってるな
そんなふうに感じてきたら
少しずつ距離をとってくださいね
自分を大切にする取説
嫌な人とは付き合わない