カラダがだるい
カラダがだるくてしょうがないです
ほうほう
そうなんやね
朝からスッキリしない
スッキリしないどころかだるい
最近のカウンセリングではね
こんな訴えが多い
なーんでか
それは梅雨だから
初めてカウンセリングする方に
確認する項目がいくつかあるんやけど
その中の１つに
『苦手な季節』という項目がある
それではワクワクイズー
いきなりやなー
春 梅雨 夏 秋 冬
苦手な季節を多い順に並べよ
それではシンキングタイム
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・
ジャジャン
答えは
梅雨 夏 春 冬 秋
はい
そうなんですねー
梅雨と夏結構多いです（田中調べ）
春も多いけど梅雨夏には及ばない感じ
その原因はね
湿気と暑さ
ともぞーは髪がくるくるなるので🌀梅雨は苦手
それでは
だるくなる原因東洋医学的にみてみよう
東洋医学的に考える
脾は湿を悪む
脾は四肢を主る
東洋医学ではこんな言葉があります
脾は湿気をとても嫌う
自分の力を発揮できないからね
脾が自分の力を発揮すると
手足も元気に動く
でもね
自分の力が発揮できない時
手足が重たーくなったりする
そんな感じで
お腹に湿気が溜まってきた時
カラダがとてもだるくなる傾向があるよ
見るべきポイントは『ベタベタ』
カラダから出てくるものが
ベタベタしているかどうか
ここをみてみてね
便がベタベタorサラサラ
汗がベタベタorサラサラ
鼻水がベタベタorサラサラ
オリモノがベタベタorサラサラ
匂いでもわかりやすい
ベタベタは匂いが強く
サラサラは匂いが少ない
こんなんでね
自分のカラダに何が溜まっているのか判断してみてね
対策は
サラサラの人の対策は
カラダから水分を出す
きゅうりやスイカ トマトなどの夏野菜は
カラダから余計な水分を出してくれる
冷えがある人はほどほどにね
運動して汗をかくのも良いね
汗をかいた後はスイカとかで喉を潤す
間違ってもビールとか飲まないでね🍺
ベタベタの人の対策は
食べない！これ一択
おそらくね
食べすぎて熱が生まれている人が多い
いわゆる湿熱ってやつ
カラダの中を
冷まして乾かす必要があるのだけれども
日常生活ではなかなか難しい
だから食べない
オススメは夕食断食かなー
夜ご飯を食べないだけでカラダは軽くなるはずよ
それでもなかなか効果が感じられない
そんな人は漢方を飲んでみる
今までなんだったんだろ？
くらいの感覚味わえますから
特にベタベタ系の人
漢方は検討の価値ありです
ともぞー心の声（ダダ漏れ）