ある日のカウンセリングにて
最近やる気がなくて眠れません
以前のやばい状況の感じです⤵︎
ほうほう
そうなんですね
うーむ
やっぱなっちゃいましたか
うつ病になりやすい体質で
梅雨時期はガクンと落ち込んでしまう
そんな方が来られたのが数年前
カラダは楽になってきて
気分の浮き沈みはなくなってきました
結果仕事にも好影響を及ぼし
順調に進んできました
ところがこの方
とても真面目で断れない方
割に合わない仕事も引き受ける
いつの間にか
睡眠時間や休みを削ることとなり
徹夜上等
締切上等
そんなプレッシャーに追い詰められる状態に
いくらカラダの状態が良くても
そんな状態が続くとカラダも持つはずはなく
ついにキャパを超えて再発症となる
あいわかりました
そんな状態東洋医学的にみてみましょう
東洋医学的に考える
このかたの今の主訴
眠れない やる気が出ない 集中力がない
カラダの基本３要素『気血水』
ここでは気の状態がおかしくなっている
気が不足しているし滞りもあるようで
やる気が出ず集中力もない
血も不足していて
精神的に不安定になっている
カラダの基本５要素『五臓』
ここでは肝心脾がおかしくなっている
肝が気の流れを滞らせ
心の血が不足している
脾が気血を生み出せない
そんな状態でした
つーことで
眠りの改善とやる気の改善を試みる
カラダの熱を鎮め陰を補う
脾を労り気血を補う
そんな漢方薬をチョイスし
生活習慣を話す
なるべく休む！！
めちゃくちゃ大事です
そんなこんなで１ヶ月後
なんとか眠れるようになりやる気も少し出てきました
普通うつ病でこんな早く効果は出ない
今回効果が早かったのは
もともと漢方でカラダを整えていたから
カラダの状態はいつも振り子
調子が良い方に振ることもあれば
悪い方に振れることもある
カラダの状態を８割にする
これちぎょうの漢方の考え方
8割がた整っていると
悪い方に振れた時も元に戻るのが早い
この考え方がとてもわかる症例でした
この方の建て直しは今からが本番
カラダもそうですが仕事の仕方もそう
以前から徹夜はやめてください
そう言っていたのですが
仕事が追いつかないから徹夜する
追いついても次の仕事のプレッシャーにさらされる
その繰り返しでしたが
今回相当堪えたようでそちらにメスを入れる
と本気で思ったようです
漢方はカラダを整えますが
環境も整えないとなかなか改善は難しい
漢方を飲めばいい
ではなく
漢方を飲むことで
カラダを環境を整えていく
そんな状況を作っていきましょうね