土用も終盤に
土用期間中です
ほうほう
そうなんですね
年に4回ある土用期間
今回は冬土用
立春の前18日くらいがその期間です
もうすぐ終わり
立夏 立秋 立冬
その前の18日くらいで年に4回となります
詳しくは調べてみてね
土用ってのは
色々と決まり事もあるみたいで
その代表みたいなものは
土いじりをしたらダメってこと
なんか土の神様が怒るようで
そんなん言われるとしないほうが精神的にも落ち着きます
東洋医学的には
脾の季節と言われていますので脾の養生をお勧めします
土曜の東洋医学的過ごし方
昨日も書きましたが
脾はやる気を生み出します
やる気を東洋医学的に考えるの巻
つーことはだ
もし最近モヤモヤしてたり
やる気が出ない人ってのは
土用期間のせい
そう言うことにしておこう
土用期間ってのは
感情的には思い悩んだり
カラダ的には手足がだるくなったりする
いわゆる
カラダもココロも重たい感じになる
だから土用期間にやりたいこと
それは身軽になること
ともぞーが毎回やっていることは
夕食断食
夕食断食ってのは
夕食を抜くプチ断食のこと
16時間ダイエットって言って
16時間空腹で過ごすってのもありますが
それに近い感じ
空腹はいつでも良いとされていますが
東洋医学的には絶対的に夜
陰の時間に空腹でいることで
リラックスしてカラダが本来の力を発揮します
堀ママの本を読んで始めたのですが
まあカラダの調子が良い
おそらく4年目くらいになるのですが
毎回良さを実感します
土用をきっかけにする
土ってのは
溜める性質がありますので
カラダに溜まったものを捨てる
これが夕食断食
だから家にある溜まったものを捨てる
これもとても良い
これがいわゆる断捨離
土用ってのをきっかけに
断捨離する習慣をつける
そんなスイッチにするのも良い方法ですよ