日常生活の困りごと
トイレが近くて困ってるんです
ほうほう
そうなんですね
特に夜中
トイレに起きて困る
そのせいで熟睡できず
朝もボーッとしてしまう
全てはトイレが近いせいなんだね
そんな頻尿
東洋医学的にみてみよう
頻尿とは
頻尿にはね
いくつか種類があって
尿を膀胱に溜められず尿意を催す場合や
単に尿の量が多い場合や残尿感のため回数が多いみたいなこともあります
男性の場合で言うと
前立腺肥大の方が多いし
女性の場合で言うと
過活動膀胱が多いイメージ
医学的にはそんな感じなのですが
病院に行っても思ったほど効果がなく
TVCMの漢方や健康食品に手を出す方も多い
ノ○ギ○ヤ○とか八○地○丸とか
東洋医学的に考える
そんな頻尿
東洋医学的にはね
五臓六腑の『腎膀胱』が関係している
そのまんまや
腎膀胱の負担が大きくなり
尿が我慢できず頻尿になったり
冷えが原因で
透明な尿がたくさん出たり
熱が原因で
濃い尿が少ししか出なかったり
そんな人たちは
カラダが浮腫みやすかったり
立ち仕事が多かったり
喉が渇きやすかったり
足腰が弱かったりする
そんな人たちは
腎膀胱の負担を減らしてあげると頻尿が改善することも多い
そしてもうひとつの原因は筋肉
お年を召すにつれて
どうしても筋肉は弱くなっていく
そうすると
ギュッて閉めることができず
尿漏れを起こしたりトイレが近くなったり
そんな人たちは
緩んでいるカラダを引き締めることで頻尿が改善することも多い
ちなみに最近は情報も出てきて減っているかもですが
水の飲み過ぎは直接尿の原因にもなります
1日２L飲みなさいとか言われていますが
それは人それぞれで
飲んで良い人と良くない人がいますので
その見極めは大切
ちなみに目安はというと
体重１ｋあたり20ml程度らしい
５０ｋの人は１L位ってところ
これから夏に向けて
脱水の心配もありますから
むげに水分量を減らさなくても良いですが
過ぎたるは猶及ばざるが如し
取りすぎには注意しましょうね
頻尿に効く漢方？
ちなみによく
頻尿に効く漢方ありますか？
みたいな質問をされるのですが
僕の答えはいつも一緒
『その人によって違いますので
これを飲んだら効くというのはないんですよね』
いつも申し訳ない
だってね
原因ありて結果ありですから
とりあえず
八○地○丸飲んで頻尿に効く人
そんなに多くないと思います