反復練習の意味
1000回すると変わるんだよねー
ほうほう
そうなんですね
そんな話を幾度となく聴いてきました
たまたま読んだ本の中にも
1000回って出てくる
僕は柔道が好きで
よく映像とか見るのだけれども
先日日本強化選手の練習風景の動画を見た
もうね
地道に地道に反復練習
これでもかって言うくらい反復練習
ほうほう
やっぱりそうなんだよね
あの絶妙なタイミングでの足技
隙を見て相手の懐に入る投げ技
あの華麗な技の裏には
想像を絶する練習がある
そんなふうに思っていたら
また何かと何かがつながる
ともぞーお得意のアレンジ
ああそうか
これが意識から無意識にってことなんだ
練習は意識して行う
意識して反復練習を行う
その意識が無意識に落とし込まれていく
脳とカラダの動きの関係
カラダが動く時
脳とカラダの関係がどんなんか知ってる？
脳が動こうと思い
カラダが動く準備をして
脳が動く指令を出して
カラダが動く
これが普通じゃない
でも違うんよ
カラダが動く準備をして
脳が動こうと思い
カラダが動いて
脳が動く指令を出す
実はこうなっているらしい
これっておかしくない？
なんで動かすと思う前に動くんやろ
って思ってました
その差はほんのコンマ何秒らしいけどね
でもね
それがわかりました
謎は全て解けた
それが無意識ってことなんやね
今回の柔道
ほんとに一瞬の隙を見つけるスポーツ
その一瞬の隙を見つけた時
頭で考えていても間に合わない
まずはカラダが動くはずよ
でね
なんでカラダが動くのかって話
それが地道な反復練習でしょ
意識して反復練習をして
その行動を無意識に落とし込む
だからその一瞬を逃さずに
カラダが動くんやろね
1000回する
良い習慣は人生の主導権を握る
ともぞーの習慣化の先生はこう言う
黒丸先生
習慣化ってね
引き寄せにつながりますから
僕のセミナーでもかなり力を入れています
これもね
意識して良い習慣を行うことで
良い習慣を無意識に落とし込むため
そうすることで
無意識に良い行動ができてくる
何事も1000回やりなさい
そうすると変わってきますから
そんなそんな深ーい意味があったんだね
1000という数字
これにも何か宇宙的な意味があるかもね
スピ系はわからんけど
引き寄せ体質になるために
感情的に満足した人生を送るために
1000回継続する
自分にプログラミングしていく
無意識を育てていきますよー