今週の引き寄せ実現カード
おはようございます
自分で自分を 田中です
2025年11月18日火曜日
今週の引き寄せ実現カードいってみよー
〜ハートはあなたの力が宿っている場所です〜
運気を下げる否定的な思考を
一瞬で止める方法があります
ハートに意識を向けるのです
深く息を吸い込み
ハートに意識を向け続けながら
ハートにある愛を感じることに集中します
ハート中の愛に意識を当て
それを感じながら息を吐きます
これを全部で７回繰り返します
するとあなたはより平和を感じ
もっと軽やかな気持ちになります
そしてネガティブな思考と感情は
止むでしょう
この1枚をどう捉えるのか
『力が宿っている場所』
今回初めてのカードですが
少し戸惑い
なぜならこの手の方法は苦手だから
イメージ的にチャクラとか関係してそうな・・・
ハートに意識を向けるとかあるから
ちょっと気になりますが
そこはあまり気にせず
否定的な思考を止める方法を考えてみましょう
とりあえず深呼吸はお勧め
特に室内にいるときなど
色々と考えていると息苦しくなっているはず
ちょっとお外に出て
新鮮な空気を思いっきり吸いましょう
これだけでおそらくスッキリ度は違います
その時に自分の好きなものを口に入れると
もっとグッド
ハッとしてgood
コーヒー紅茶炭酸水にガムや飴
なんでもいいので
気分転換グッズを持っていると強い
好きな香りもいいねー
それでもね
まだネガティブな思考が続く時は
誰かに話してみましょう
聞き上手な人を選んでみてね
話すことで自分の考えが整理されます
もしそんな人がいないのであれば
ノートに書くでもいい
とりあえず自分の思いを書く
なぜネガティブになっているかを書く
普段使わない汚い言葉を使うのもあり
書くことで
客観的に自分の思いに気づくことができます
そして最後に習慣にして欲しいこと
ありがとう
今日も1日楽しい
これを口癖のように言う
特に寝る前に口に出して眠る
こうすることで
脳にありがとう・楽しいが刷り込まれます
ネガティブだったけど
『ありがとう・楽しいなんだ』
って脳が思い始めますから
いつの間にか
ありがとう・楽しい思考に切り替わっていきます
ネガティブ思考は
今まで育ってきた環境に大きく影響しています
だからね
特別あなた自身が悪いわけではない
誰だって
ネガティブなことを言われながら育つとそうなります
だから大丈夫
今からで大丈夫
自分の環境を
良い環境に変えていけばいいだけ
自分で自分を褒めていく
今日は1日よくやった楽しかった
と自分で自分を褒めてあげる
小さなことからコツコツと
習慣力は最強ですから
続けていくことで確実に変わっていきますよ