現状を変える
〜あなたに必要なことは
ポジティブな態度と思いやりだけです〜
そんなカードが出た昨日
ただね
ポジティブがいいなんてわかりきった話
それができる人はいいけど
できない人もたくさんいる
ちなみにともぞーはまあまあポジティブ
だからね
無理にポジティブなんてならなくてもいい
今のままで大丈夫
そんな気持ちを持ちながら
少しずつ成長していく
それができたらいいよね
それではそのための方法をお伝えしていこう
5つのうちの1つを変える
そんな現状を変えていく方法は
『1つ変えること』
具体的にいうと
『思考』 『感情』 『行動』 『カラダ』 『環境』
この5つのうち1つを変えること
全部変えなくていい
1つを変えることで全てが少しずつ変わってきます
その1つ目は『思考』
いつも自分が考えることが
ポジティブでもネガティブでもどちらでもいいのですが
自分の思考が嫌な人
なんで私はいつもこう考えてしまうのだろう
そんなふうに思っている人は
逆転の発想をしてみる
ネガティブが嫌な人は
ネガティブのいいところを考えてみる
そんなん考えられません
そんな人は
そんな相談を持ちかけられたと考えてみる
ネガティブ思考が嫌なんです
そんな人に対して
ネガティブの良いところを考えて伝える
そんなふうに想定してみる
そうしたら
ネガティブのいいとろこが出てきやすくなるよ
ちなみに
ネガティブさんのいいところ
ともぞーはAIに聞いてみました
ネガティブの良いところ
- 慎重になる
ネガティブ思考は、潜在的なリスクや問題を先に見つけるのに役立ちます。物事を楽観的に捉えすぎると見落とす可能性がある問題に対して、慎重に対策を講じることができます。
計画と準備: 「もしも」のシナリオを考えることで、予期せぬ事態に備える計画や準備がしやすくなります。これにより、予期しない困難にも冷静に対応できるようになります。 - モチベーションの源泉
改善への意欲: 自分の弱点や不足している部分に気づくことで、それを克服しようという意欲が生まれます。ネガティブな感情が改善のためのモチベーションになることがあります。
成功への意識: ネガティブな思考があることで、成功した時の喜びや達成感がより強く感じられることがあります。困難を予期していた分、その乗り越えたときの充実感が増します。 - 現実的な視点
現実を直視する: ネガティブ思考は、物事を楽観視しすぎないで現実的な視点を保つのに役立ちます。これにより、過度な期待を避け、失望を減らすことができます。
バランスの取れた判断: ネガティブな視点とポジティブな視点を組み合わせることで、バランスの取れた決断ができるようになります。 - 深い自己理解
自己反省: ネガティブな思考を通じて、自分の内面と向き合い、自分の感情や反応を深く理解することができます。これにより、自己成長や自己改善につながる洞察を得ることができます。
感情の幅広い体験: ネガティブな感情を経験することで、人間の感情の多様性をより深く理解し、他者の痛みや困難に共感しやすくなることがあります。 - 創造力の源
問題解決の創造性: ネガティブな状況に直面したとき、それを乗り越えるために新しい方法やアイデアを生み出すことができます。多くの創造的な解決策や革新は、困難から生まれることが少なくありません。
いやー
ネガティブな人サイコーですね
ポジティブな人と組むとアクセルとブレーキで
ハマると良い結果が生まれそうです
自分の嫌だと思っているところ
視点を変えると
とても良い感じになりそうですね
もしかしたら
ポジティブでも嫌な人がいるかもですので
同様に考えてみたらいいかもね
思考を変えると言うよりか
思考を受け入れる
自分の思考を良い方に受け入れる
それができたら
人生変わっていきますよー